Yoga en plein air
Venez profiter d'uncours de yoga relaxant en pleine nature, adapté aussi bien aux débutants qu'aux participants ayant déjà un peu d'expérience. Au cours de cette séance, nous travaillerons la souplesse, l'équilibre, la force et la relaxation, en mettant l'accent sur la respiration et les mouvements conscients. Les exercices sont introduits progressivement et adaptés aux différents niveaux.
Les cours sont dispensés par Margot Dullaert, propriétaire et professeure de yoga du studio Yoga & Retraites à Etten-Leur (www.yoga-en-retraites.nl). Grâce à une attention personnalisée et à une approche accessible, elle crée un cadre agréable où chacun peut participer à son propre rythme.
Important :ces cours s'adressent aux participants capables de s'asseoir seuls sur un tapis de yoga et de se lever et de bouger sans aide.
Qu'est-ce que tu emportes ?
- – (tapis de yoga, blocs fournis par Athena ?).
- – Un tapis de yoga
- – Un bloc de yoga
- – Des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement
- – Une bouteille d'eau
- – Éventuellement un gilet ou un pull pour se détendre à la fin du cours
Nous avons hâte de t'accueillir sur le tapis ! 🧘🌿
durée : 75 minutes
Participation :
Membres : 12 €
Non-membres : 19 € (billet d'entrée à Athena compris)
Les billets sont disponibles à l'accueil (à l'avance ou le jour même à 9 h)